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マインドフルネス体験会@京都(2020.4.4)→中止のお知らせ

【お知らせ】

新型コロナウイルス感染拡大にともない中止となりました。

2020秋に開催予定ですが、追ってまた告知させていただきます。

 

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姫りんご(女性コーチ3名)による女性限定・マインドフルネス体験会がついに京都で初開催します

第1回目の三井寺からスタートし、鎌倉、東京…と開催してきて、今回で第5回目となります


『マインドフルネスとは

評価判断することなく、今ここにしっかりいること』



あらゆるシーンで日々がんばっている女性にとって、立ち止まれる瞬間はどれくらいあるでしょうか…?

私達の脳は意思決定をするたびに、どんどん消耗しており、気がつけば「心ここにあらず」の状態を招いています

今、瞑想ブームと言われていますが、呼吸に意識を向け心を整えると、心にも身体にも良い変化が起きることが、科学的に立証されているのです


無を目指す座禅とは違う

マインドフルネス瞑想は今、健康法として静かなブームになっています

過去、開催してきて思うのは、終わった後の参加者皆さんの表情がとてもリラックスしているということ

今回は、体験会で実践した「今ここ」の意識をより生かすための『マインドフル遠足』を翌日にご用意しました

春の京都で、皆さんと自分を大切にするひとときを、味わいたいと思っています

◉開催日 2020年4月4日 土曜日

◉時間 13:30〜16:30

◉場所 五条駅より徒歩2分のマチヤスペース

◉参加費 5000円税込
(1月末まで早割価格4500円税込)

◉募集人数 16名

◉お支払方法 当日・現地にてお支払となります

◉マインドフル遠足 4月5日 日曜日

京都駅 9時出発
京都駅 17時頃解散

・鞍馬寺、下鴨神社、河合神社、護王神社を訪ねます(自由参加、自由解散、参加費無料)

※宿泊が必要な方は、各自でお願いしています
※マインドフル遠足は体験会に出た方が対象です

◉詳細はコチラから→ https://event.spacemarket.com/events/xw_6txvq2svnlwip

◉お申込み・お問い合わせ→ tomoko635jp@gmail.com


ゾロ目の幸運日・2020.4.4をぜひ生かしていただけたらと思います

ご参加をお待ちしています♪

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