ライフコーチとは?

今日は「ライフコーチ」についてのお話です

「メンタルコーチやビジネスコーチは聞いたことがあるけど、ライフコーチってどんなことをするの…?」

コーチングという仕事は【国際コーチ連盟の倫理規定】の中にコンサルティングやセラピー(心理カウンセリング)との違いがしっかり明記されており、その中でライフコーチというのは特に

クライアントが「自分で選んだ人生」を送るためのサポート

のことを言います


コーチとの対話の中から気づきが立ち現れ、人生をデザインしていき、一歩ずつ…確実に、あるがままの自分が望む「内側から感じるしあわせ・JOYが溢れる人生」を創り上げていきます

今、私たちはかつてない程に満たされています

欲しい情報はすぐに手に入り、不自由なことは何一つありません

でも、そっと胸に手を当てて静かに目を閉じ、心に問いかけてみてください

「いま、自分は満ち足りた気持ちでいるだろうか……?」

・効率を求め隙がなく一生懸命生きてきた
・変わりたくて自己啓発を常に心がけてきた
・周りから認められる自分になりたくて努力してきた

がんばってなりたい自分を目指すことは、何一つ悪くはありません
それによって、もし心が疲れてしまっているとしたら…これからの人生に漠然と不安を感じているとしたら…、それ以上、無理せず生きることを選択してよいのではないでしょうか…?

私たちは常に「影と希望」を持ち合わせています

なので、もしネガティブな自分を感じたとしても、それらを無理に肯定したり否定したりする必要はありません

あるがままの今ここにいる自分への気づき

ライフコーチは鏡となってやさしく声をかけ、照らします(フィードバック)

そして、クライアントが軽やかで颯爽とした「自然体の自分」で生きる人生を、伴走者として関わり、共に創り上げていくのです

・がんばりすぎない
・悩まない
・比べない

何事も「余白」「ほどほど」が大切
ポジティブでもネガティブでもないニュートラルな自分であることが大切

・シンプルな習慣
・大切にしたい価値観
・しなやかなコミュニケーション

これらがライフスタイルの軸となるよう、ステキな大人の数秘生活では

『知る・観る・創る』

を提唱しています

数秘家として、またライフコーチとして、皆さまをサポートできることをうれしく思っています


愛と感謝を込めて

2021年を数秘で読む♪

~prologue~

 

皆様こんにちは、小林朋子です。 この動画は、来年をどのように過ごすかのヒントを、2021年の数を読み解きながらお届けするという内容になっています。

ご興味のある方は是非ご覧いただけたら幸いです。

 

まずは数秘計算で、あなたや、あなたの気になっている方の“マイナンバー”を知ることからはじめてみませんか?

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