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ストレスフリー

「いつでも本音で生きれば、ストレスフリーになれる」

 

うんうん…

 

それはそうだな~と頷いてしまう言葉です。

 

コーチングを学んだあと、確かにコミュニケーション力が上がりましたし、相手とより良い関係性を築くためのスキルが手に入りました。

 

自分に正直になり、心をオープンにするって、本当に大切。

 

でも、数秘に出会って「自分のトリセツ」を知った後は、もっと気軽にいろいろな人とお付き合いができるようになり、そして何より、自分のことがとても好きになりました。

 

(今までも嫌いではなかったんですが (笑))

 

数秘の智慧から「自分ってそんな人だったんだ!」」って知って納得できたことで、自分とすごく仲良くなれたというか…良い部分の私も、こじらせてしまった時の私も、全部「マル!!」って出来るようになったんです。

 

それこそ正に「ストレスフリー」。

 

スキルってもちろん大事なんですが、それを生かすも生かさぬも「私が私ときちんと向き合えているか」なんだと思います。

 

以前、コンパッションを学んだとき、コンパッションの世界的な活動家であるジョアン・ハリファックス博士が「この世にはshadowとhopeがある」と話されていました。

 

そして、この「shadowとhope」は私たち自身の中にもあります。

 

真のストレスフリーとは、「本音で生きてるか?」「気持ちよく好き嫌いを言えてるか?」だけではなく、「自己受容できているか?」なんだと思います。

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